阿塞卡德

關於
Alchemy of Rituals

問:為什麼強調全「心」的整體方法?

我們的醫學越先進,我們對吃的東西就越困惑。這些是我們醫療保健的“最新狀態”。

  • 我們不將自己的身體視為忠實的伴侶,並且忽略了它對健康的求助/呼籲。

  • 我們接受專注於疾病體徵和症狀的醫療干預,而不是實際的病源,治標不治本。   

  • 我們吃的新鮮食物太少,或者加工食物太多,導致身體營養失衡。

  • 我們依靠孤立的化學或食品成分,即保健品,來快速解決問題,而忽略了健康的真正問題。

Q. 全「心」諮詢與其他營養諮詢有何不同?
在 AR ,我們不遵循營養諮詢中常用的傳統飲食方案。非制定膳食計劃來限制熱量、控制份量並告訴您每餐吃多少水果和蔬菜。
減三高,預防慢性病,再不是照表抄課。 

問:你們提供什麼?
我們在意識認知層面與您合作,幫助了解您與食物的關係、不同食物在您體內的作用,並為您定下日常生活習慣,改善健康,例如優化健康、通過飲食減壓、體重管理或疾病管理等。

問:這將如何幫助實現我的健康目標?
我們一次練習一種改變。在忙碌的生活中稍作改變,比一次改變整個生活更能持續。畢竟,我們應該把身體視為神聖的,值得被珍惜的,被賦予力量的,以恢復生命中任何失衡的部份。

問:怎麼找到你?
您可以通過WhatsApp電子郵件預約,與 Winnie 進行15分鐘的概述,了解您的具體健康目標。通過生活方式優化健康,通過飲食減壓,適應新的飲食方案(生酮、素食、斷食),減肥,控制血糖、血壓、血脂等。

老實說,說起來容易做起來難。但不要擔心。我將在整個探索之旅中為您提供幫助。

那麼,讓我們開始吧?

01

Briefing Session

A quick call or chat to understand your health-related needs.
This will be followed by scheduling your initial session and a set of questionnaires to help gather more info before our initial session.

Schedule Your Call Now

The initial session typically runs for an hour. We will identify your brain state (stress level), and set a lifestyle plan to achieve your health goal. This will be followed by a schedule to follow up - multiple sessions, from 4 to 10 sessions, depending on your health related-needs.

Schedule Your Session Now

02

Goal Setting

03

Progress Follow Up

In each weekly follow-up session, we will continue to work on your brain state, discuss your feelings on the progress, and the possible obstacles that make changes difficult to carry out.

You have mastered the skills of self-care and perhaps have reached your health goal. Whether to continue working on another goal or to check in periodically to keep track of your progress, you are welcome to reach out for a top-up session.

Reach Out Now

04

Maintanence

 

​為了重新調整我們的健康信念,我們在 AR 的核心價值觀是:

以植物為基礎的全食物飲食

食物來源

可持續性


 

一起邁向身心靈的平衡吧

取得聯繫,以便我們可以開始合作。

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